NAET基本15項目:No.15 ホルモンMix

 

NAETの基本15項目の15番目。

それが、ホルモンMixとなります。

ホルモンMixとは、かんたんに言うとホルモンに関連する物質の総称です。

これを除去したから、ホルモン関連の問題がすべてクリアするわけではありません。

ではその内訳(構成要素)をみていきましょう。

ホルモン mix、エストロゲン、プロゲステロン、テストステロン、アンドロゲン、アンドロステロン、デヒドロエピアンドロステロン、エストロール ®、エストラジオール、卵胞刺激ホルモン、絨毛性ゴナドトロピン、黄体形成ホルモン、黄体刺激ホルモン( プロラクチン )、精液、膣粘液

 

そして、このホルモンMixの食事制限(回避項目)は以下の通りとなります。

赤身肉・赤身魚、女性は生理期間中、この治療を避ける

 

上記は制限時間となる25時間(個人差あり)の間は、

飲まない、食べない、吸わない、触らない、近寄らない

これを守って頂くことが大切です。

 

単純にホルモンにアレルギーがあると言っても、ホルモンの『何に』アレルギー反応があるかが重要です。

目に見える病態や感じる症状だけでアレルギーを判断するのではなく、身体がその物質に対して反発することなく正常な量を分泌し、そして十分に活用されているかが重要です。

また、その物質との組み合わせによる反発も除去することが大切です。

 

 

アレルキュアでは、アレルギー症状を改善するために『NAET』という施術方法を採用しています。

神奈川県横浜市港北区菊名にあるアレルキュアは、東海道新幹線は新横浜駅からJR横浜線で隣駅、または東急東横線の菊名駅から徒歩7分のアレルギーフリー専門センターです。

いま現在、横浜市/港北区/菊名駅/新横浜駅/JR横浜線/東急東横線/東海道新幹線のエリアで、アレルギー治療を受けている方、花粉症、アトピー性皮膚炎や、金属アレルギーの治療などの治療を検討、または受診中の方、当センターでおこなう施術はこれまで受けて来たどの治療法とも違う施術となるでしょう。いま病院で受けている治療を止める必要はありません。

本来在るべき姿、アレルギーフリーの日常を目指して二人三脚でがんばりましょう。

 

2015年12月15日 | カテゴリー : 基本15項目 | 投稿者 : allercure

NAET基本15項目:No.14 アルカリMix

NAETの基本15項目の14番目。

それが、アルカリMixとなります。

アルカリMixとは、かんたんに言うとアルカリに関連する物質の総称です。

これを除去したから、アルカリ関連の問題がすべてクリアするわけではありません。

ではその内訳(構成要素)をみていきましょう。

アルカリ mix、酵素 mix、アミラーゼ、胆汁酸、ブロメライン、セルレラーゼ、キモトリプシン、エラスターゼ、ラクターゼ、リパーゼ、マルターゼ、パパイン、フルクターゼ、ガラクターゼ、パンクレアチン、ペプチターゼ、炭酸水素ナトリウム、プロテアーゼ、プチアリン (唾液アミラーゼ)、スクラーゼ、ペプシン、トリプシン、トリプシノーゲン

 

そして、このアルカリMixの食事制限(回避項目)は以下の通りとなります。

野菜、豆・大豆製品、卵、牛乳・乳製品、海藻、ハーブティー

 

上記は制限時間となる25時間(個人差あり)の間は、

飲まない、食べない、吸わない、触らない、近寄らない

これを守って頂くことが大切です。

 

単純にアルカリにアレルギーがあると言っても、アルカリの『何に』アレルギー反応があるかが重要です。

目に見える病態や感じる症状だけでアレルギーを判断するのではなく、身体がその物質に対して反発することなく摂取した量を取り込め、そして十分に活用されているかが重要です。

また、その物質との組み合わせによる反発も除去することが大切です。

 

アレルキュアでは、アレルギー症状を改善するために『NAET』という施術方法を採用しています。

神奈川県横浜市港北区菊名にあるアレルキュアは、東海道新幹線は新横浜駅からJR横浜線で隣駅、または東急東横線の菊名駅から徒歩7分のアレルギーフリー専門センターです。

いま現在、横浜市/港北区/菊名駅/新横浜駅/JR横浜線/東急東横線/東海道新幹線のエリアで、アレルギー治療を受けている方、花粉症、アトピー性皮膚炎や、金属アレルギーの治療などの治療を検討、または受診中の方、当センターでおこなう施術はこれまで受けて来たどの治療法とも違う施術となるでしょう。いま病院で受けている治療を止める必要はありません。

本来在るべき姿、アレルギーフリーの日常を目指して二人三脚でがんばりましょう。

 

2015年12月12日 | カテゴリー : 基本15項目 | 投稿者 : allercure

NAET基本15項目:No.13 酸Mix

 

NAETの基本15項目の13番目。

それが、酸Mixとなります。

酸Mixとは、かんたんに言うと酸に関連する物質の総称です。

これを除去したから、酸関連の問題がすべてクリアするわけではありません。

ではその内訳(構成要素)をみていきましょう。

胃酸 mix、アルデヒド、塩酸、ペプシン、胃酸、砂糖消化、ジメチルグリシン

 

そして、この酸Mixの食事制限(回避項目)は以下の通りとなります。

穀物、でんぷん(芋・とうもろこし)、肉、砂糖、果物、コーヒー、魚貝、酢・醤油、各種ソース類、マヨネーズ

 

上記は制限時間となる25時間(個人差あり)の間は、

飲まない、食べない、吸わない、触らない、近寄らない

これを守って頂くことが大切です。

 

単純に酸にアレルギーがあると言っても、酸の『何に』アレルギー反応があるかが重要です。

目に見える病態や感じる症状だけでアレルギーを判断するのではなく、身体がその物質に対して反発することなく摂取した量を取り込め、そして十分に活用されているかが重要です。

また、その物質との組み合わせによる反発も除去することが大切です。

 

 

アレルキュアでは、アレルギー症状を改善するために『NAET』という施術方法を採用しています。

神奈川県横浜市港北区菊名にあるアレルキュアは、東海道新幹線は新横浜駅からJR横浜線で隣駅、または東急東横線の菊名駅から徒歩7分のアレルギーフリー専門センターです。

いま現在、横浜市/港北区/菊名駅/新横浜駅/JR横浜線/東急東横線/東海道新幹線のエリアで、アレルギー治療を受けている方、花粉症、アトピー性皮膚炎や、金属アレルギーの治療などの治療を検討、または受診中の方、当センターでおこなう施術はこれまで受けて来たどの治療法とも違う施術となるでしょう。いま病院で受けている治療を止める必要はありません。

本来在るべき姿、アレルギーフリーの日常を目指して二人三脚でがんばりましょう。

 

2015年12月9日 | カテゴリー : 基本15項目 | 投稿者 : allercure

NAET基本15項目:No.12 イーストMix

 

NAETの基本15項目の12番目。

それが、イーストMixとなります。

イーストMixとは、かんたんに言うとイーストに関連する物質の総称です。

これを除去したから、イースト関連の問題がすべてクリアするわけではありません。

ではその内訳(構成要素)をみていきましょう。

ビール酵母菌、パン酵母菌、トルティーヤ酵母菌、ヨーグルト、ホエイ(乳清)、カンジダアルビカンス、サワークリーム

 

そして、このイーストMixの食事制限(回避項目)は以下の通りとなります。

パン、ビールその他のアルコール類、発酵食品(味噌・醤油・納豆・酢・漬物・ヨーグルト・チーズ)、酵母を含むサプリメント、糖、果物

 

上記は制限時間となる25時間(個人差あり)の間は、

飲まない、食べない、吸わない、触らない、近寄らない

これを守って頂くことが大切です。

 

単純にイーストにアレルギーがあると言っても、イーストの『何に』アレルギー反応があるかが重要です。

目に見える病態や感じる症状だけでアレルギーを判断するのではなく、身体がその物質に対して反発することなく摂取した量を取り込め、そして十分に活用されているかが重要です。

また、その物質との組み合わせによる反発も除去することが大切です。

 

 

アレルキュアでは、アレルギー症状を改善するために『NAET』という施術方法を採用しています。

神奈川県横浜市港北区菊名にあるアレルキュアは、東海道新幹線は新横浜駅からJR横浜線で隣駅、または東急東横線の菊名駅から徒歩7分のアレルギーフリー専門センターです。

いま現在、横浜市/港北区/菊名駅/新横浜駅/JR横浜線/東急東横線/東海道新幹線のエリアで、アレルギー治療を受けている方、花粉症、アトピー性皮膚炎や、金属アレルギーの治療などの治療を検討、または受診中の方、当センターでおこなう施術はこれまで受けて来たどの治療法とも違う施術となるでしょう。いま病院で受けている治療を止める必要はありません。

本来在るべき姿、アレルギーフリーの日常を目指して二人三脚でがんばりましょう。

 

2015年11月7日 | カテゴリー : 基本15項目 | 投稿者 : allercure

NAET基本15項目:No.11 穀物Mix

 

NAETの基本15項目の11番目。

それが、穀物Mixとなります。

穀物Mixとは、かんたんに言うと穀物に関連する物質の総称です。

これを除去したから、穀物関連の問題がすべてクリアするわけではありません。

ではその内訳(構成要素)をみていきましょう。

小麦 mix、小麦ぬか、デュラム小麦、赤小麦(カンザス特産)、穂発芽小麦、白小麦、小麦胚芽、スペルト小麦、ソルガム、カムート、グルテン mix、グルテン、グリアジン、グルテニン、大麦、ホップ、大麦フレーク、オート麦 mix、オート麦ぬか、押しオート麦、エンバク粉、生大麦、オートミール、ライ麦(白)、ライ麦(ダーク)、ミロ、クズウコン、サゴ、米 mix、玄米、白米、黒米、紅色酵母米、アンクルベン米 ®、半ゆでの米、バスマティ米(インド)、ジャスミン米、米タンパク、コーン mix、ブルーコーン、レッドコーン、イエローコーン、ホワイトコーン、トウモロコシの穂の毛、ポップコーン、コーンスターチ、トウモロコシの皮、種子 mix、アマランサス、杏仁、リンゴの種、アミグダリンを多く含む種子 (杏・パパイア)、冬瓜の種、ブラッククミンシード、キャッサバ(タピオカ)種子、チアシード、亜麻仁、グレープシード、麻の実、ケシの実、カボチャの種、ゴマ、ベニバナ、ヒマワリの種、メロン種子、カラシの種子、メルメロの種、キビ、ザクロ種子、キヌア、ソバ

 

そして、この穀物Mixの食事制限(回避項目)は以下の通りとなります。

麦、玄米、白米、とうもろこし、そば、雑穀、およびその製品、穀物を使用したお茶、麦芽飲料

 

上記は制限時間となる25時間(個人差あり)の間は、

飲まない、食べない、吸わない、触らない、近寄らない

これを守って頂くことが大切です。

 

単純に穀物にアレルギーがあると言っても、穀物の『何に』アレルギー反応があるかが重要です。

目に見える病態や感じる症状だけでアレルギーを判断するのではなく、身体がその物質に対して反発することなく摂取した量を取り込め、そして十分に活用されているかが重要です。

また、その物質との組み合わせによる反発も除去することが大切です。

穀物に関連することとして

 

アレルキュアでは、アレルギー症状を改善するために『NAET』という施術方法を採用しています。

神奈川県横浜市港北区菊名にあるアレルキュアは、東海道新幹線は新横浜駅からJR横浜線で隣駅、または東急東横線の菊名駅から徒歩7分のアレルギーフリー専門センターです。

いま現在、横浜市/港北区/菊名駅/新横浜駅/JR横浜線/東急東横線/東海道新幹線のエリアで、アレルギー治療を受けている方、花粉症、アトピー性皮膚炎や、金属アレルギーの治療などの治療を検討、または受診中の方、当センターでおこなう施術はこれまで受けて来たどの治療法とも違う施術となるでしょう。いま病院で受けている治療を止める必要はありません。

本来在るべき姿、アレルギーフリーの日常を目指して二人三脚でがんばりましょう。

 

2015年11月5日 | カテゴリー : 基本15項目 | 投稿者 : allercure

NAET基本15項目:No.10 塩Mix

NAETの基本15項目の10番目。

それが、塩Mixとなります。

塩Mixとは、かんたんに言うと塩に関連する物質の総称です。

これを除去したから、塩関連の問題がすべてクリアするわけではありません。

ではその内訳(構成要素)をみていきましょう。

塩化ナトリウム、ケルト海塩、ヨード化塩、コーシャーソルト、単純塩、岩塩、海水塩、塩化カリウム、ニューソルト ® ( 塩分ゼロの調味料 )、粗塩、スモークソルト、食卓塩

 

そして、この塩Mixの食事制限(回避項目)は以下の通りとなります。

各種の塩、味付けされているもの 魚貝・海藻、燻製・加工食品

 

上記は制限時間となる25時間(個人差あり)の間は、

飲まない、食べない、吸わない、触らない、近寄らない

これを守って頂くことが大切です。

 

単純に塩にアレルギーがあると言っても、塩の『何に』アレルギー反応があるかが重要です。

目に見える病態や感じる症状だけでアレルギーを判断するのではなく、身体がその物質に対して反発することなく摂取した量を取り込め、そして十分に活用されているかが重要です。

また、その物質との組み合わせによる反発も除去することが大切です。

 

アレルキュアでは、アレルギー症状を改善するために『NAET』という施術方法を採用しています。

神奈川県横浜市港北区菊名にあるアレルキュアは、東海道新幹線は新横浜駅からJR横浜線で隣駅、または東急東横線の菊名駅から徒歩7分のアレルギーフリー専門センターです。

いま現在、横浜市/港北区/菊名駅/新横浜駅/JR横浜線/東急東横線/東海道新幹線のエリアで、アレルギー治療を受けている方、花粉症、アトピー性皮膚炎や、金属アレルギーの治療などの治療を検討、または受診中の方、当センターでおこなう施術はこれまで受けて来たどの治療法とも違う施術となるでしょう。いま病院で受けている治療を止める必要はありません。

本来在るべき姿、アレルギーフリーの日常を目指して二人三脚でがんばりましょう。

 

2015年11月4日 | カテゴリー : 基本15項目 | 投稿者 : allercure

NAET基本15項目:No.9 ミネラルMix

NAETの基本15項目の9番目。

それが、ミネラルMixとなります。

ミネラルMixとは、かんたんに言うとミネラルに関連する物質の総称です。

これを除去したから、ミネラル関連の問題がすべてクリアするわけではありません。

ではその内訳(構成要素)をみていきましょう。

電子、陽子、中性子、アマルガム、アルミニウム、アンチモン、バリウム、ベリリウム、ボロン、臭化物、セシウム、クロミウム、塩素、コバルト、銅、ユーロピウム、フッ化物、ガリウム、ゲルマニウム、金、ヨウ素、鉛、リチウム、マンガン、マグネシウム、水銀 mix、モリブデン、ニッケル、パラジウム、カリウム、リン、ルビジウム、サマリウム、スカンジウム、セレニウム、シリカ、銀、ナトリウム、硫黄、ストロンチウム、タリウム、トリウム、スズ、チタン、タングステン、ウラン、バナジウム、亜鉛、ジルコニウム、シリコーン

 

そして、このミネラルMixの食事制限(回避項目)は以下の通りとなります。

根菜類(芋・人参・ねぎ・ごぼうなど)、魚貝・海藻、豆・豆製品、ミネラルウォーター、黒砂糖、抹茶、ココア、麦芽飲料、果物、香辛料、ミネラルサプリメント、貴金属の装着 ※手袋着用

上記は制限時間となる25時間(個人差あり)の間は、

飲まない、食べない、吸わない、触らない、近寄らない

これを守って頂くことが大切です。

 

単純にミネラルにアレルギーがあると言っても、ミネラルの『何に』アレルギー反応があるかが重要です。

目に見える病態や感じる症状だけでアレルギーを判断するのではなく、身体がその物質に対して反発することなく摂取した量を取り込め、そして十分に活用されているかが重要です。

また、その物質との組み合わせによる反発も除去することが大切です。

 

 

アレルキュアでは、アレルギー症状を改善するために『NAET』という施術方法を採用しています。

神奈川県横浜市港北区菊名にあるアレルキュアは、東海道新幹線は新横浜駅からJR横浜線で隣駅、または東急東横線の菊名駅から徒歩7分のアレルギーフリー専門センターです。

いま現在、横浜市/港北区/菊名駅/新横浜駅/JR横浜線/東急東横線/東海道新幹線のエリアで、アレルギー治療を受けている方、花粉症、アトピー性皮膚炎や、金属アレルギーの治療などの治療を検討、または受診中の方、当センターでおこなう施術はこれまで受けて来たどの治療法とも違う施術となるでしょう。いま病院で受けている治療を止める必要はありません。

本来在るべき姿、アレルギーフリーの日常を目指して二人三脚でがんばりましょう。

 

2015年11月3日 | カテゴリー : 基本15項目 | 投稿者 : allercure

NAET基本15項目:No.8 ビタミンA Mix

 

NAETの基本15項目の8番目。

それが、ビタミンA Mixとなります。

ビタミンA Mixとは、かんたんに言うとビタミンAに関連する物質の総称です。

これを除去したから、ビタミンA関連の問題がすべてクリアするわけではありません。

ではその内訳(構成要素)をみていきましょう。

甲殻類 mix、アワビ、二枚貝、カニ、クラッピー(小型マンボウ)、ザリガニ、ロブスター、サバ、牡蠣、ホタテ貝、小エビ、ベータカロテン、魚 mix、キハダマグロ、アンチョビ、バラクーダ(カマス科)、タラ、ウナギ、エスカルゴ、ヒラメ、ハドック(タラ)、ハリバット、マヒマヒ、タラ、サケ、イワシ、スズキ、サメ、シタビラメ、タイ、メカジキ、イカ、ティラピア、マス、マグロ、アカマンボウ、サキシトキシン(貝毒)

 

そして、このビタミンA Mixの食事制限(回避項目)は以下の通りとなります。

魚貝、内臓肉、緑黄色野菜(人参・かぼちゃ・ピーマン・春菊・モロヘイヤ・パセリ・ほうれん草・にらなど)、卵、脂身の多い肉、牛乳・乳製品、海藻、さつまいも、あんず・みかん、柿などの黄色系果物、唐辛子、マーガリン、EPA・DHAなどの魚油由来サプリメント

上記は制限時間となる25時間(個人差あり)の間は、

飲まない、食べない、吸わない、触らない、近寄らない

これを守って頂くことが大切です。

 

単純にビタミンAにアレルギーがあると言っても、ビタミンAの『何に』アレルギー反応があるかが重要です。

目に見える病態や感じる症状だけでアレルギーを判断するのではなく、身体がその物質に対して反発することなく摂取した量を取り込め、そして十分に活用されているかが重要です。

また、その物質との組み合わせによる反発も除去することが大切です。

 

 

アレルキュアでは、アレルギー症状を改善するために『NAET』という施術方法を採用しています。

神奈川県横浜市港北区菊名にあるアレルキュアは、東海道新幹線は新横浜駅からJR横浜線で隣駅、または東急東横線の菊名駅から徒歩7分のアレルギーフリー専門センターです。

いま現在、横浜市/港北区/菊名駅/新横浜駅/JR横浜線/東急東横線/東海道新幹線のエリアで、アレルギー治療を受けている方、花粉症、アトピー性皮膚炎や、金属アレルギーの治療などの治療を検討、または受診中の方、当センターでおこなう施術はこれまで受けて来たどの治療法とも違う施術となるでしょう。いま病院で受けている治療を止める必要はありません。

本来在るべき姿、アレルギーフリーの日常を目指して二人三脚でがんばりましょう。

 

2015年11月2日 | カテゴリー : 基本15項目 | 投稿者 : allercure

NAET基本15項目:No.7 鉄Mix

 

NAETの基本15項目の7番目。

それが、鉄Mixとなります。

鉄Mixとは、かんたんに言うと鉄に関連する物質の総称です。

これを除去したから、鉄関連の問題がすべてクリアするわけではありません。

ではその内訳(構成要素)をみていきましょう。

グルコン酸第一鉄、硫酸第一鉄、ビスグリシン酸鉄、フマル酸第一鉄、クエン酸第一鉄、肉 mix、牛肉、豚肉、ラム肉、干しブドウ、ナツメヤシ、ベーコン、加工していない鉄、ハム、ペパロニ

 

そして、この鉄Mixの食事制限(回避項目)は以下の通りとなります。

牛・豚・内臓肉、赤身の魚、卵、全粒穀物、濃緑色野菜、プルーン・レーズン・その他のドライフルーツ、コーヒー、チョコレート、ココア、黒砂糖、鉄サプリメント、鉄製調理器具

 

上記は制限時間となる25時間(個人差あり)の間は、

飲まない、食べない、吸わない、触らない、近寄らない

これを守って頂くことが大切です。

 

単純に鉄にアレルギーがあると言っても、鉄の『何に』アレルギー反応があるかが重要です。

目に見える病態や感じる症状だけでアレルギーを判断するのではなく、身体がその物質に対して反発することなく摂取した量を取り込め、そして十分に活用されているかが重要です。

また、その物質との組み合わせによる反発も除去することが大切です。

 

アレルキュアでは、アレルギー症状を改善するために『NAET』という施術方法を採用しています。

神奈川県横浜市港北区菊名にあるアレルキュアは、東海道新幹線は新横浜駅からJR横浜線で隣駅、または東急東横線の菊名駅から徒歩7分のアレルギーフリー専門センターです。

いま現在、横浜市/港北区/菊名駅/新横浜駅/JR横浜線/東急東横線/東海道新幹線のエリアで、アレルギー治療を受けている方、花粉症、アトピー性皮膚炎や、金属アレルギーの治療などの治療を検討、または受診中の方、当センターでおこなう施術はこれまで受けて来たどの治療法とも違う施術となるでしょう。いま病院で受けている治療を止める必要はありません。

本来在るべき姿、アレルギーフリーの日常を目指して二人三脚でがんばりましょう。

 

2015年11月1日 | カテゴリー : 基本15項目 | 投稿者 : allercure

NAET基本15項目:No.6 砂糖Mix

NAETの基本15項目の6番目。

それが、砂糖Mixとなります。

砂糖Mixとは、かんたんに言うと砂糖に関連する物質の総称です。

これを除去したから、砂糖関連の問題がすべてクリアするわけではありません。

ではその内訳(構成要素)をみていきましょう。

テンサイ糖、黒砂糖、蔗糖 ( きび糖 )、コーンシュガー、セルロース 多糖、ナツメヤシ糖、デキストロース 単糖、Dマンノース 単糖、ペントース 単糖、ヘキトース 単糖、Dリボース 単糖、フルクトース(果糖) 単糖、ガラクトース 単糖、グルコース 単糖、葡萄糖、蜂蜜、ラクトース ( 乳糖 ) 二糖、マルトース( 麦芽糖 ) 二糖、メープルシュガー、糖蜜、パームシュガー、粗糖、スクロース ( ショ糖 ) 二糖、ココヤシ糖、タービネイドシュガー、氷砂糖、デメララシュガー、バルバドスシュガー、転化糖、大麦糖、粉砂糖、キャスターシュガー (粉末白砂糖)、ベリーシュガー (超微細粉末糖)、グラニュー糖、ライスシュガー(米糖)、角砂糖

 

そして、この砂糖Mixの食事制限(回避項目)は以下の通りとなります。

果物、牛乳・乳製品、はちみつ、あらゆる砂糖を含むもの(菓子・清涼飲料・煮物など)アルコール、マウスウォッシュ、歯磨き粉、糖衣の医薬品やサプリメント

 

上記は制限時間となる25時間(個人差あり)の間は、

飲まない、食べない、吸わない、触らない、近寄らない

これを守って頂くことが大切です。

 

単純に砂糖にアレルギーがあると言っても、砂糖の『何に』アレルギー反応があるかが重要です。

目に見える病態や感じる症状だけでアレルギーを判断するのではなく、身体がその物質に対して反発することなく摂取した量を取り込め、そして十分に活用されているかが重要です。

また、その物質との組み合わせによる反発も除去することが大切です。

 

 

アレルキュアでは、アレルギー症状を改善するために『NAET』という施術方法を採用しています。

神奈川県横浜市港北区菊名にあるアレルキュアは、東海道新幹線は新横浜駅からJR横浜線で隣駅、または東急東横線の菊名駅から徒歩7分のアレルギーフリー専門センターです。

いま現在、横浜市/港北区/菊名駅/新横浜駅/JR横浜線/東急東横線/東海道新幹線のエリアで、アレルギー治療を受けている方、花粉症、アトピー性皮膚炎や、金属アレルギーの治療などの治療を検討、または受診中の方、当センターでおこなう施術はこれまで受けて来たどの治療法とも違う施術となるでしょう。いま病院で受けている治療を止める必要はありません。

本来在るべき姿、アレルギーフリーの日常を目指して二人三脚でがんばりましょう。

 

2015年10月30日 | カテゴリー : 基本15項目 | 投稿者 : allercure